La Importancia de los Cítricos: Vitaminas, Antioxidantes y Más
Los cítricos, como las naranjas, limones, limas, pomelos y mandarinas, son una fuente rica de vitamina C, un poderoso antioxidante que ayuda a proteger las células del daño causado por los radicales libres. Además, también son una excelente fuente de otros nutrientes esenciales como folato, potasio y fibra dietética, que son fundamentales para mantener un sistema inmunológico saludable, regular la presión arterial y mejorar la digestión.
