Los 5 alimentos base para un intestino sano
No hay una lista oficial, pero la ciencia apunta a una fórmula simple de 5 categorías que cubren lo esencial de tu intestino.
Blog | Numo
Detox y limpiezas: qué dice la ciencia (y qué no)
Los tés detox y las limpiezas de colon prometen mucho. La evidencia dice otra cosa. Tu cuerpo ya tiene un sistema de limpieza, y es mejor que cualquier producto.
Qué comer para cuidar tu intestino
No existe un superalimento mágico para el intestino. Existe algo más simple y más poderoso: variedad. Esto es lo que dice la ciencia.
Prebióticos vs. probióticos: la diferencia que casi nadie te explica bien
Los probióticos son bacterias; los prebióticos son su alimento. La ciencia dice que la diferencia importa más de lo que la industria admite.
